Как вести себя с наркоманом

Как вести себя с наркоманом. Рекомендации родственникам и друзьям:

1. Полностью доверяйте зависимому в его знании о пути выздоровления. Этот путь только его и не сравнивайте его действия с действиями других выздоравливающих – у каждого (в том числе и у Вас) свой индивидуальный путь выздоровления, и Вы в его путях ничего не понимаете.

   Ни в коем случае не контролируйте его действия по посещению собраний сообщества Анонимные Наркоманы (АН), по общению с наставником, по выполнению каких-либо письменных работ, чтению литературы АН и т.п. – это не Ваше дело.

   Занимайтесь своим выздоровлением, а о своём беспокойстве говорите со своим наставником.

2. Старайтесь не вмешиваться (ни вопросами, ни советами) в личные дела наркомана, давая тем самым ему возможность приобретения собственного опыта новых отношений с реальной жизнью.
3. Старайтесь не задавать наркоману вопросов ни по какому из процессов выздоровления, ни по другим его личным делам. Зависимый сам, когда посчитает нужным и, зачастую, в большем объёме чем Вы ожидаете, сообщит Вам о своих делах.

   Учитесь не включаться с радостью в обсуждение какой-либо информации, так как, не смотря на то, что он с Вами ею делится, ответственность по этим делам остаётся на нем. Вы со своей заинтересованностью не берите его ответственность на себя и не отбивайте у него желание делиться с Вами без опасения получить Вашу критику или Ваше вмешательство. Ваша реакция на его откровения должна быть с интересом, но сдержанной: «Да, мне интересно, но это твои дела».

4. Уклоняйтесь от обсуждения с наркоманом вопросов, связанных с процессом его выздоровления. Говорите ему, что вы не знаете ответов на его вопросы, и ему лучше их задавать на собрании группы АН, наставнику или доверенному лицу.
5. Никогда сразу не реагируйте на какие-либо просьбы наркомана. Возьмите время на обдумывание, посоветуйтесь с кем-либо из членов Нар-Анона, просчитайте разные варианты, выберите один. И пусть в Вашем сердце созреет решительность выполнить выбранный вариант.

   Когда не знаешь, что предпринять, лучше вообще ничего не делать и положиться на его и свою Высшую Силу. Не стесняйтесь говорить наркоману о своих чувствах, о своих страхах, поясняя ему, что у Вас нет достаточного опыта жизни с выздоравливающим зависимым.

6. Учитесь не проявлять к наркоману поверхностную любовь и заботу в виде привычных вопросов: поел ли, оделся ли тепло, не забыл ли чего и т.п. Пусть в этих вопросах он приобретает свой опыт, пусть делает небольшие ошибки (ушёл не поев и чувствовал голод, плохо оделся и чувствовал холод, забыл что-то и вынужден был вернуться или из-за этого не состоялось что-то и т.п.).

   Учитесь любить наркомана другой любовью, заботясь о его душевном покое, стараясь не ухудшать его душевное состояние своими необдуманными реакциями.

   Выздоровление вам обоим даётся очень трудно, и Вы не должны мешать этому мужественному процессу. Вместо этого займитесь своим состоянием, своим выздоровлением. Фокус – на себя.

7. Ведите себя в общении с наркоманом легко и свободно, ни в коем случае не показывайте своё напряжение от ожидания срыва – это самая явная провокация с Вашей стороны.

   Поддерживайте у наркомана веру в свои силы собственным оптимистичным поведением, желательно искренним, работая по Программе в группах Нар-Анона над собственным выздоровлением.

8. Ежедневно тепло расставайтесь и также тепло встречайте наркомана – ведь выходя из дома он каждый раз рискует жизнью. Благодарите за каждый чистый день его и свою Высшую силу и выражайте ему свою поддержку и восхищение его мужеством.
9. Давайте зависимому возможность жить самостоятельно, даже если он живёт с Вами рядом – убирать квартиру, стирать для себя, готовить пищу для себя и иногда для Вас и т.п.

   Старайтесь не присутствовать при этом и, тем более, не критиковать, не подсказывать что-либо из своего опыта (это только Ваш опыт), а только отвечать на его вопросы (если спросит).

10. Уважайте свободу своего наркомана, не нарушайте его границы и не позволяйте ему нарушать Ваши.

    Не присутствуйте при его телефонных разговорах, тактично выходите и закрывайте за собой двери. Случайно услышанные Вами отрывки телефонного разговора (притом одной стороны) могут нарушить ваше душевное равновесие и привести Вас к собственному срыву.

    Не хлопочите по приёму его гостей, займитесь своим делом и оставьте наркомана со своими гостями наедине.

11. Старайтесь не докучать наркоману своим присутствием и своими разговорами. Уважайте его душевное состояние, постоянно испытывающее дискомфорт из-за прекращения употребления – старайтесь быть в разных помещениях, ждать его желания поговорить с Вами, ждать его просьб к Вам, а не приставить к нему с Вашими.

    Таким образом, своим незаметным присутствием вы дадите друг другу возможность чувствовать себя легко и свободно в Вашем и его доме.

12. Не паникуйте из-за ухудшения настроения выздоравливающего наркомана. Он такой же живой человек, как и Вы, и у него также может меняться настроение. Необязательно это связано с тягой. Не паникуйте и не усугубляйте его временно плохое настроение, и не лезьте с расспросами и, тем более, с выражением сочувствия.

    Пусть зависимый сам ищет свои собственные приёмы восстановления своего настроения. Кроме того, имейте в виду, что после прекращения употребления химических веществ у наркомана сохраняется состояние похмелья (от одного до полутора лет).

13. Не провоцируйте наркомана бесконтрольным хранением в Вашем доме денег.

    Старайтесь как можно меньше давать зависимому наличных денег – только на транспортные расходы и ежедневно в малых суммах.

    Для питания вне дома (в случае необходимости) лучше выдавать продукты (бутерброды, соки и т.п.)

    Не практикуйте ежедневную выдачу определённой суммы денег на карманные, т.е. неконтролируемые расходы, которые могут быть накоплены.

14. Не провоцируйте наркомана наличием в Вашем доме алкоголя (вплоть до пива) и его употреблением в присутствии зависимого.
15. Постепенно увеличивайте степень Вашего доверия к наркоману, тем самым, выражая свою веру в его силы по выздоровлению. Это может выражаться в увеличении разовых денежных сумм на определённые цели, расходование которых явно контролируемо, например покупка учебника, покупка каких-либо продуктов для семьи и т.п.

    Не унижайте наркомана в присутствии других людей (родственников или друзей) своим контролем за его денежными средствами – это Ваши с ним личные отношения, особенно в начальный период выздоровления.

16. Не будьте придирчиво скрупулезны к исполнению наркоманом Ваших с ним договорённостей по совместному проживанию. Учитывая болезненное состояние выздоравливающего зависимого, подходите к контролю за выполнением взятых им на себя обязательств творчески – выделяйте главное.

    Прощайте ему небольшие неточности в выполнении этих обязательств (эпизодическое опоздание домой, изредка оставляемая грязная посуда, некоторый беспорядок в личных вещах и т.п.) – такой непридирчивый Ваш подход будет им оценен и возвращён Вам желанием оправдать Ваше доверие к нему в главном и для него, и для Вас.

    В начальный период выздоровления наркомана не делайте ему замечаний, учитесь давать подсказки в очень доброжелательной форме. Вы оба очень восприимчивы.

17. В своих отношениях с наркоманом постоянно помните о главном в выздоровлении – это Ваше собственное неупотребление, посещение собраний Нар-Анона, общение с наставником – остальное вторично.

    Вспомните, о чём Вы мечтали в период его употребления!

    Но это не значит, что Вы должны контролировать посещение наркоманом собраний АН или общение с наставником. Ваше право не допускать употребления наркотиков и алкоголя в Вашем доме или нахождения в доме наркомана в изменённом сознании (в соответствии с Вашей с ним предварительной договорённостью).

    Сохраняя в принципе модель поведения по типу «жёсткой любви», в процессе выздоровления Вашего любимого наркомана с Вашей стороны желательно постепенно выражать всё больше любви, чем жёсткости.

    Ваш зависимый, раз он встал на путь выздоровления, видимо уже получил от Вас определённую порцию жёсткости (конечно в адрес его болезни, а не по отношению к нему, как к Вашему любимому ребёнку).

    Теперь настала очередь Вашей Новой любви – поддержки на этом нелегком и длительном пути выздоровления Вашего наркомана.

    Главное – это Ваше собственное неупотребление, посещение собраний Нар-Анона, общение с наставником – остальное вторично.